METHODEN
Körperorientierte Psychotherapie
ALLE EBENEN STEHEN IN WECHSELWIRKUNG
Viele belastende Erfahrungen werden nicht nur „im Kopf“, sondern auch im Körper gespeichert. Deshalb ist es mir wichtig, Ihr Nervensystem und Ihre Körperwahrnehmung achtsam in den Prozess mit einzubeziehen. Alle Ebenen des Erlebens und Verhaltens stehen zueinander in Wechselwirkung und beeinflussen sich gegenseitig.
INDIVIDUELL AUF SIE ABGESTIMMT
Ein Prozess, der sich an Ihnen orientiert
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Schema, sondern stimme die Methoden individuell auf Ihr Anliegen ab. So entsteht ein Prozess, der sich an Ihnen orientiert – nicht umgekehrt.
In meiner Arbeit verbinde ich gesprächstherapeutische, körperpsychotherapeutische und hypnotherapeutische Methoden miteinander. Mir ist es besonders wichtig, dass Sie sich sicher und gesehen fühlen. Sie bestimmen jederzeit das Tempo – nichts wird übergangen oder „aufgedrängt“.
Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit.
WAS EINFLIESSEN KANN
Elemente aus verschiedenen Ansätzen
Je nach Anliegen und Zielsetzung können Elemente aus verschiedenen Ansätzen einfließen, z. B.:
Ihr Körper als Wegweiser
Ihr Körper trägt eine tiefe innere Weisheit in sich. Er zeigt oft sehr genau, was gerade gebraucht wird, auch dann, wenn es sich nicht sofort in Worte fassen lässt. Indem Sie lernen, diese Signale wieder wahrzunehmen und zu verstehen, können neue Wege entstehen.
Es geht nicht darum, „etwas wegzumachen“, sondern darum, wieder in Verbindung zu kommen. Mit sich selbst. Mit Ihrem Körper. Mit dem, was Sie stärkt.
So kann sich Schritt für Schritt etwas in Ihnen verändern: Ihr Nervensystem findet mehr Ruhe, Ihr Körper mehr Sicherheit – und Sie kommen wieder in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraft, Ihrer inneren Balance und Ihrer eigenen Frequenz.
So kann sich Schritt für Schritt etwas in Ihnen verändern: Ihr Nervensystem findet mehr Ruhe, Ihr Körper mehr Sicherheit – und Sie kommen wieder in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraft, Ihrer inneren Balance und Ihrer eigenen Frequenz.
DER ERSTE SCHRITT
Wieder in Verbindung kommen
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