METHODEN
Imaginäre Körperreisen
nach Dr. Sabine Fruth
„In der Fantasie ist vieles möglich. Manchmal findet die Seele dort Lösungen, die der Verstand noch nicht sehen kann.“
WAS DIE SEELE IN BILDERN ZEIGT
Die Imaginäre Körperreise nach Dr. Sabine Fruth ist eine sanfte Methode, um mit dem eigenen Unbewussten in Kontakt zu kommen. In einem entspannten Zustand entstehen innere Bilder, Körperempfindungen oder Symbole, die neue Perspektiven eröffnen können. Oft zeigen sich Antworten, die mit reinem Nachdenken nur schwer zugänglich sind. Das Unbewusste kennt häufig bereits Wege, die stimmig und hilfreich sind – die Körperreise schafft einen geschützten Raum, diese innere Weisheit wahrzunehmen und für den eigenen Entwicklungsprozess zu nutzen. Dabei stehen nicht die „richtigen“ Antworten im Vordergrund, sondern das achtsame Entdecken dessen, was sich im Moment zeigen möchte.
In einem Zustand tiefer Entspannung richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen und reisen in Ihren Körper. Innere Bilder dürfen dabei auftauchen und Ihnen Hinweise auf verborgene Bedürfnisse, alte Verletzungen oder Ressourcen geben.
Die Methode verbindet Elemente aus der Gesprächs- und Hypnotherapie, imaginativen Verfahren, der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen und Traumatherapie.
Imaginäre Körperreisen laden dazu ein, mit Neugier und Leichtigkeit statt Anstrengung auf Entdeckungsreise zu gehen. Oft entstehen auf spielerische und kreative Weise innere Bilder, die berühren, Orientierung geben und neue Möglichkeiten eröffnen.
Einsatzmöglichkeiten
Diese Methode eignet sich besonders bei
- ✓Stress und Erschöpfung
- ✓Depressionen, Ängsten und innerer Unruhe
- ✓psychosomatischen Beschwerden
- ✓Bindungs- und Entwicklungstraumata
- ✓Selbstwertthemen und inneren Konflikten
- ✓dem Wunsch nach mehr Selbstkontakt und innerer Klarheit
Sie müssen dabei nichts leisten oder „richtig machen“. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Ihr Körper, Ihre Gefühle und Ihre innere Weisheit den Weg weisen dürfen. Oft entstehen daraus neue Perspektiven, heilsame Erfahrungen und ein tieferes Vertrauen in sich selbst.
DER ERSTE SCHRITT
Ihrer inneren Weisheit vertrauen
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DIE WEISHEIT DES KÖRPERS
Im Mittelpunkt steht Ihre Körperintelligenz
Die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers, sich an Erfahrungen zu erinnern und zugleich Wege zu Heilung und Entwicklung aufzuzeigen. Oft weiß unser Körper bereits, was wir brauchen, lange bevor wir es mit dem Verstand erfassen können. Die Imaginäre Körperreise hilft dabei, diese innere Weisheit wieder wahrzunehmen und ihr zu vertrauen.
Belastende Erfahrungen können behutsam wahrgenommen, verstanden und Schritt für Schritt verarbeitet werden. Gleichzeitig eröffnen sich neue Möglichkeiten, innere Sicherheit, Selbstvertrauen und Verbundenheit zu entwickeln. Oft werden dabei Ressourcen wiederentdeckt, die im Alltag nicht mehr spürbar waren.